腰が痛い

起きた時はなんともなかったのに、出かけようと思ってから左の腰が痛い…。最近は動かしていた方がよいという話もあるようなので、カイロで温めつつなるべくいつも通りにしているんだけど、まだよくなってはないようです。水平方向の移動はなんともないので比較的普通に歩けるんだけど、曲げるのが痛い。なんか定期的に腰を痛めてる気がする今日この頃。